Обычный день

Меня спрашивали о моем рационе. Вот пример обычного дня:
С утра банан и пара свежевыжатых апельсинов. Если день "сидячий за компом" - периодически перекусываю каким-нибудь фруктом. В обед обычно плошка пророщенного маша или нута с карри, масалой и оливковым маслом. Ближе к вечеру штук 10 фиников или горстка орехов или семечек или кусок кокоса - короче что-то "тяжелое", но это не каждый день - по настроению. Вечером салат из китайской капусты, помидора, обязательно с зеленью, приправлен перцем и оливковым маслом, иногда бальзамическим уксусом. Если спать ложусь не рано (а так бывает чаще всего) - съедаю еще пару помидорок, болгарский перец или капустного салата. За день выпиваю 2-4 стакана воды.
Это обычный рацион, эти продукты я ем чаще всего. Раз-два в неделю - виноград, ананас, груши, скоро начнутся помело. Ну и периодически пробую что-нибудь новое.